Las Navas del Marqués a 21 de octubre de 2019   

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Los Trastornos de Alimentación, ¿qué son y qué puedo hacer?

Los Trastornos de Alimentación (TCA) no son algo novedoso, ya que llevan existiendo durante años. El problema con el que nos encontramos hoy en día, donde los TCA están aumentando es que nuestra sociedad cada vez exige más esos canónes de belleza de extrema delgadez y perfección. No son "tonterías" adolescentes o un simple complejo físico, son algo más y a través del audio y el artículo daremos algo de forma a esta realidad.

  MIRIAM MARTÍN  | 12 de diciembre de 2013

Por lo general, los TCA comienzan en edades comprendidas entre los 15 y 24 años, sin embargo, no podemos considerarlo como un "capricho pasajero de adolescentes" ya que si la persona no recibe la atención psicológica adecuada y los cuidados médicos necesarios va a ver como su enfermedad se agrava hasta después de estas edades y empeora con el paso del tiempo. Además, cada vez son más los casos reportados de mujeres de 35, 40, 45... que comienzan en esas edades a padecer un Trastorno de Alimentación.
Igualmente nos encontramos que, ante una enfermedad que antes era prácticamente exclusiva de mujeres, cada vez son más los hombres que buscan una figura perfecta y sucumben a los trastornos de alimentación.

¿Cuáles son estos Trastornos de Alimentación?

Aunque es arriesgado hablar de Trastornos de Alimentación por separado, ya que por lo general suelen converger en algún punto, diferenciaremos dos para que su comprensión sea más sencilla: anorexia nerviosa y bulimia nerviosa

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Anorexia Nerviosa
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Este tipo de TCA se caracteriza por una extrema delgadez dado que presentan periodos largos de restricción de comida, hiperactividad, exceso de efercicio físico como medida para adelgazar más, baja autoestima, dependencia afectiva del entorno familiar , miedo al rechazo por parte de los demás y continuos sentimientos de culpabilidad hacia si mismas.
Las consecuencias que suele acarrear la anorexia nerviosa son:
• Amenorrea en mujeres
• Frialdad constante en las manos y pies (incluso en verano)
• Caída del cabello
• Trastorno del sueño
• Aislamiento social y familiar
• Irritabilidad
• Relaciones conflictivas
• Alteraciones hormonales, óseas, digestivas...

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Bulimia Nerviosa
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Se caracteriza fundamentalmente por falta de control de impulsos y en el contexto de la comida con grandes ingestas o "atracones" en un corto periodo de tiempo, con o sin conductas purgativas (de compensación, como vomitar) pero asociado siempre con sentimientos de culpabilidad.
Generalmente, suelen caracterizarse porque tienen dificultades para establecer relaciones sociales, fundamentalmente de tipo profundo o con dependencias patológicas a las mismas; grandes atracones compensadas con temporadas de ayuno y rasgos obsesivos entorno al perfeccionamiento de su vida y de la imagen corporal.
Las consecuencias de la bulimia nerviosa son:
• Cambios frecuentes de humor
• Periodos depresivos
• Alteraciones digestivas
• Irregularidades menstruales
• Alteraciones hormonales, óseas, digestivas...

Causas de los trastornos de alimentación
Los TCA como ya hemos comentado, son bastante complejos y generalmente suelen intervenir distintos factores no solo en su creación, sino también en su mantenimiento.
Los factores que denominamos predisponentes, son aquellos que hacen que seamos más vulnerables a desarrollar un trastorno debido a la situación familiar, social o a caracteríscitas personales. En cuanto a los factores personales que podemos encontrarnos en los TCA son:
• Hábitos de alimento inadecuados; intentos de dietas rígidas, restrictivas y muy exigentes; antecedentes familiares de obesidad
• Falta de autoestima y como consecuencia desvalorización interna
• Preocupación excesiva de la imagen corporal
• No ser capaces de enfrentar los problemas, planificar soluciones y llevarlas a cabo
• Creencias irracionales sobre la apariencia física
• Tendencia al perfeccionismo
• Buscar satisfacer a todos aquellos que les rodean
En cuanto a los factores predisponentes del entorno familiar encontramos:
• Familias o miembros con problemas de alcoholismo o antecedentes de alcoholismo
• Familias que dan una importancia extrema a la imagen corporal
• Progenitores que expresan expectativas demasiado altas para sus hijos
• Malos tratos, abusos sexuales o abandono
• Antecedentes de anorexia o bulimia en familiares cercanos: madre, padre, hermanos...
Aún asi, es importante no focalizar la atención en el caso de los familiares sobre "¿qué hice mal?" y centrarnos en buscar soluciones, "¿qué puedo hacer?"
En cuanto a los factores precipitantes, que son aquellos que hacen referencia a los acontecimientos que precipitan la enfermedad, encontrámos:
• Problemas amorosos, ruptura de amistades, problemas con los padres...
• Problemas económicos o laborales
• Inicio de una dieta adelgazante
• Cambios propios de la pubertad
• Un incremento excesivo y rápido de peso unido a comentarios críticos de los familiares
• Primeras relaciones sexuales
• Nacimiento de un nuevo hermano

Tengo a alguien con TCA, ¿y ahora qué?
Cuando tenemos una persona cercana a nosotros con un posible TCA o tenemos la sospecha, lo mejor que podemos hacer en un primer momento es hablar con esa persona, comentarle nuestras preocupaciones y miedos. En muchos casos ésto es dificil de hablar para ellos e incluso pueden negarlo. La manera más adecuada de que generemos esa confianza es ponernos en su lugar, abrirnos a sus propios miedos, dudas y preocupaciones.
Intentaremos que acuda a profesionales de la salud para que puedan ayudarla. Hay que tener en cuenta que ante estas situaciones se genera un plan de tratamiento entre psicólogos, psiquiátras, nutricionistas... ya que es necesario un tratamiento multidisciplinar y un seguimiento del caso.
En casos graves, en los que encontremos un problema serio, y el peso de la persona sea excesivamente bajo es conveniente llevarlo rápidamente al médico donde probablemente será ingresado como medida para subir de peso, no para recibir tratamiento específico.

[fond turquoise]Últimas anotaciones[/fond turquoise]
Hoy hemos hecho un repaso muy genérico de los TCA, como medio para que se conozcan más, pero no queremos despedir este post sin algunos consejos.
En primer lugar, hay que tener en cuenta que un trastorno de alimentación no se caracteriza sólo por una extrema delgadez, también vemos casos excesivos de obesidad que englobaríamos en este ámbito ya que puede existir un problema en la alimentación.

En segundo lugar, que para aquellos que quieran adelgazar, porque se encuentren en una situación de sobrepeso, es necesario ponerse en manos de un endocrino o un nutricionista y tener en cuenta la pirámide alimenticia para una dieta saludable.

Finalmente, queremos advertir de una situación alarmante que encontramos en la red en relación a los TCA. Son páginas, foros... donde se comparten trucos y consejos para convertirse en anoréxicas y bulímicas. Las llaman Ana y Mia y las describen como dos princesas bajo el lema "nadie dijo que ser princesa fuera fácil". Muchos testimonios afirman que tras visitar este tipo de páginas comenzaron con conductas que desembocaron en un TCA debido a los consejos dados por los internautas.

Si quieres contarnos tu historia, consultarnos o simplemente comentar qué te ha parecido esta información o qué te gustaría que publicaramos en este artículo, no dudes en comentar.

Miriam Martín Bernárdez
Psicóloga en Avanzamos Psicología


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